内分泌失调8大表现及调理方法!
健康的身体,体内各种激素是平衡的,这种平衡可以调节人体的代谢和生理功能,但是,一旦这种平衡被破坏,就会引起体内内分泌失调,会出现肥胖、脾气变坏、早衰等这种表现,那么,内分泌失调到底有什么表现、内分泌失调该怎么调理?
内分泌失调表现
1、肥胖
俗话说“喝凉水都长肉”,很多女性经常发出这样的感慨。这可能和内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等不良饮食习惯会对内分泌产生影响。
2、脾气急躁
更年期女性经常脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
3、肌肤恶化
很多女性都有这样的经历,脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单皮肤问题,这些色斑可能是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的。
4、妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌疾病,还有一些乳腺疾病也与内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
5、不孕
有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调调内分泌。究其原因,是因为内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵。也可能是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌调节,降低了受孕成功机会。
6、乳房胀痛、乳腺增生
主要原因是内分泌失调。乳房更重要作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
7、体毛
不论男女,体内内分泌系统会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生雄性素较多,女性雄性素较少,这样才会产生各自性别特征。但当体内内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。
8、白发、早衰
白发早生也可能是个内分泌问题。另外,内分泌失调,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。
自己早观察避免内分泌失调
日常生活中,大家会偶尔听见一些人吵架会骂人“你内分泌失调啊!”其实很多人都不懂内分泌失调是什么意思,那么内分泌失调是什么意思呢-每个人都有内分泌系统,它会分泌出各种激素,并和神经系统共同合作,一起调节人体的新陈代谢和生理功能。
而各种激素都处在一个特殊的平衡状态,假如被捣乱了,就会导致人体出现不同的症状,这就是内分泌失调。可见,内分泌对人体的作用很重要。那么,内分泌失调的原因有哪些呢?-
常见的内分泌失调的原因有6个因素:
1、外感六邪
女性在经、胎、产等特殊生理过程中,易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害,导致气机失调、气血不和,从而导致多种女性内分泌失调症状。
2、劳伤脾土
饮食没有节制、劳倦过度、偏嗜五味(也就是偏好某种味道的食物),可使脾胃功能受阻,使水谷精微吸收受限,废物糟粕残留体内,从而引起各种内分泌失调症状。
3、营养因素
人体维持正常的生理功能,就必须有足够的、适当的营养,否则,内分泌等问题就会一一出现。
4、情志不遂
情志失调,如:肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾,都可能使气机逆乱,气滞血淤,可导致黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、子宫肌瘤、早衰等内分泌失调疾病。
5、情绪因素
心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力,哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对,难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱,即通常所说的内分泌失调。
6、环境因素
严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质,在通过各种渠道进入人体后,经过一系列的化学反应,导致内分泌失调,使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
温馨提示:内分泌失调不仅发生在女性身上,男性身上同样也会出现。因此,无论男女都要注意好自己的饮食习惯、情绪、环境等各个影响到自身身体的方面。尽量维持自己的身体健康,远离内分泌失调,远离疾病。
女性内分泌失调怎么调理
对于女性来说,荷尔蒙是一种至关重要的物质,能够影响身体的运作。
女性荷尔蒙,是调节女人味的基础,更是人体健康的基础,同时也影响着女性生育。如果女性荷尔蒙失调便会导致百病发生,因此,重视荷尔蒙的作用就是重视我们自己的身体健康。那么女性荷尔蒙分泌失调怎么办呢?下面教你5个小技巧助你缓解女性荷尔蒙分泌失调症状。
1、给自己培养一个固定的兴趣、爱好
不要小看兴趣这件小事。让自己有个健康的兴趣爱好是一件很重要的事情。它与荷尔蒙的分泌紧紧相连。因为爱好一件事物,能够刺激功效迟钝的大脑边缘。
2、不断刺激自己的嗅觉
闻什么味道好呢?一般来说,只要你不反感的味道都行。特别是西芹和茴香的精油,能辅助身体,刺激女性荷尔蒙分泌。
3、给自己制造恋爱的感觉
恋爱使人年轻可不是迷信的说法。据日本科研人员研究结果显示:恋爱能大大促进女性荷尔蒙的分泌。结婚以后,生活安稳了,重心又回到工作忙碌的状态里,没有时间再跟另一半谈情说爱了。这可不行哦。偶尔尝试一下暂时放弃工作,和他不时地约会、旅游、或俩人参加一些社会活动,你会感觉到自己年轻了。
4、让自己学会感动
最简单的办法就是看看恋爱小说,或爱情剧什么的,让眼泪哗哗流出,会有很好的效果。另外还要保持适度的运动以及保证身体营养的均衡,不要总是想着节食减肥。
5、保持正常而健康的生活方式
第二次世界大战中,许多女性的闭经就是在轰炸后发生的。盼子心切能引起不育,而害怕怀孕能引起闭经。所以,你要保持心情舒畅,多参加一些朋友的聚会等活动,注意生理和心理卫生,保持生活和饮食的规律化,让你的大脑处于正常的精神活动之中,这样才能使荷尔蒙分泌不出现“问题”。
上面为大家介绍了内分泌失调的症状表现及调理方法,不仅是女性会内分泌失调,男性也会内分泌失调,当你发现自己内分泌失调时要注意及时调理
欢迎转载趣闻堂的文章,请注明出处:趣闻堂 (quwentang.com)
相关推荐
-
生活小技巧: 刚买回来的香蕉如何保鲜
阅读(10)
-
不能不看的10个生活小常识 I 日常生活健康
阅读(8)
-
想有房有车吗?只要44万人民币!推崇绿色
阅读(3)
-
10种不能和别人共用的生活用品
阅读(0)
-
10种让男人上瘾的极品老婆
阅读(7)
-
日常生活中12个方法让免疫力倍增!
阅读(16)
-
21 种方法利用日常小物让生活变简单,新技
阅读(0)
-
心理探秘:7个信号暗示女人红杏出墙
阅读(0)
趣闻随便看
-
建筑师设计出“悬崖居”
阅读(3)
-
世界上最离奇的岛屿:时
阅读(6)
-
全球首款VR鞋子亮相,售价
阅读(4)
-
不再担心电池问题 太阳能
阅读(9)
-
21种集体照经典拍照姿势,
阅读(0)
-
5万年前的珠宝长什么样?
阅读(9)
-
她把生洋葱塞进耳朵,隔
阅读(8)
-
长着人脸的鲨鱼 戴上眼镜
阅读(201)
-
男子挖煤挖到块怪石头,
阅读(12)
-
耀眼!最奢华圣诞饼干售
阅读(5)
7天热门
特别推荐
-
UFO再次靠近国际空间站,
阅读(8)
-
震惊科学界!阿根廷惊现
阅读(4)
-
15个让你大开眼界的水果切
阅读(6)
-
惊讶!17岁少年心跳停了
阅读(10)
-
万圣节装扮最大赢家是孕
阅读(1)
-
比百慕大更真实的存在!
阅读(4)
-
牙医帮你纠正7个错误刷牙
阅读(4)
-
当科技和舞蹈结合在一起
阅读(2)
-
9个改变自己的细节
阅读(7)
-
脱口秀主持人台上被殴打
阅读(6)
-
他醉酒照被传到网上后,
阅读(15)
-
这女子每年花费1.15万英镑
阅读(10)