爱咬指甲是因为紧张？错！最新研究颠覆世界观

很多人都有咬指甲的坏习惯，在一般人眼中，这是紧张不安的表现，但最近一项研究却颠覆了这种说法。一份刊登在「实证精神医学与行为治疗期刊(the Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry)」上的研究显示，爱咬指甲的人可能是完美主义者。

Kieron O’Connor 教授主导了这项研究。他们募集了48位受测者，其中半数有重复行为的经历，比如咬指甲。研究人员让他们接受引发压力、放松、沮丧，或无趣的刺激源刺激，并测量结果。

▼最后发现，这些有重复行为经验的受测者，在接触到引发无趣或沮丧的刺激源时，更容易产生重复行为的反应。

▼​Kieron教授认为，这些有重复行为经验的人是完美主义者，他们无法放松，或者用正常的节奏工作。当他们没有达到目标时，很容易感觉沮丧、不耐烦、不满意。

▼​咬指甲看似无害，但长期这样下去，可能造成一些损害。它可能导致感染、牙齿问题、指甲变形等等。从心理学领域来说，这些被重复行为困扰的人，可以藉由一些减少沮丧与无趣的治疗，改善完美主义倾向。

你总是对自己不满意吗?达不到目标的话很沮丧，就算达到了也觉得不满意?不到最合适的时刻，你无法开始做事?如果你有上面这些问题，同时还有咬指甲的习惯，那就说明你是个完美主义者。

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