这14个原因告诉你，也许你不应该这么狂热地爱牛奶！

1. 牛奶的成分没有你想象的好。

虽然牛奶中的确含有一些对身体有益的矿物质跟维他命，但里面也有含脓细胞、粪便、抗生素的酸性动物蛋白质，这些物质会让人体失衡。

2. 其实我们根本就不该喝牛奶。

我们是唯一会喝其它物种的奶的生物，也是唯一长大成人后还喝奶的物种。

3. 乳牛体内有很多不良物质。

乳牛每年都会被强迫授精，这样牠们才能一直为人类提供牛奶。

4. 为了制造牛奶，牛只的待遇也很糟糕。

像小牛一生下来就必须跟妈妈分开。

5. 我们觉得我们需要牛奶中的蛋白质跟钙，但那是错的。

牛奶中的蛋白质比人奶多了3倍，我们的身体根本无法吸收。

6. 现在的牛奶消耗量这么大，有一部份是因为媒体。

但牛奶对人类的好处并没有他们宣称的那么夸张。

7. 其实牛奶会造成骨头钙质流失。

富含动物蛋白质的食物事实上会让人体体质变酸，导致钙从骨头中流失。

8. 钙缺乏症。

过量的钙质会中和身体的酸性，然后我们会透过排尿将那些钙质排出，这样的过程会导致钙缺乏症，可能会让你容易疲累、上肢或下肢有麻刺感、蛀牙、忧郁甚至记忆丧失。

9. 牛奶经过巴士德消毒法其实更糟糕。

巴士德消毒法会毁掉牛奶中大部分的维他命跟酵素，也让牛奶更难消化。

10. 而且牛奶中含有大量的牛生长激素。

牛生长激素是牛会自然分泌的一种激素，但人类会用人工制造重组牛生长激素，再注入乳牛体内提高牛奶产量。

11. 牛生长激素对人体有害。

牛生长激素会增加人体胰岛素生长因子，可能会导致多种癌症或糖尿病。

12. 乳牛的饮食也很糟糕。

乳牛会吃下有毒的农药，最后这些有毒物质就会到我们喝的牛奶中。

13. 牛奶会导致发炎反应。

牛奶会在你的身体里产生黏液，让你更可能产生呼吸系统症状、过敏甚至关节炎。

14. 牛奶其实一点也不天然。

而我们甚至还没提到可怜的乳牛呢。

虽然牛奶真的很好喝…但或许我们可以先降低喝的量!分享给爱喝牛奶的朋友看看吧!

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