中医养生顺口溜，超实用！值得大家学习和收藏！(3)

大蒜是个宝，常吃身体好；

吃药不忌嘴，跑断医生腿；

多喝凉白开，健康自然来；

喝茶不洗杯，阎王把命催；

若要不失眠，煮粥加白莲；

腰酸肾气虚，煮粥放板栗；

心虚气不足，粥加桂圆肉；

头昏多汗症，粥里加薏仁；

若想降血压，粥里加荷叶；

多梦又健忘，粥里加蛋黄。

七字养生歌

芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；

红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好；

苦瓜清心又明目，黄瓜减肥又清热；

玉米可抑胆固醇，山楂降压抗衰老；

花生降脂治贫血，核桃乌发又健脑；

香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬；

紫菜可预防中风，土豆护脑护血管；

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