秋季饮食不可不知的9宜9不宜

立秋，贴秋膘，这都立秋了一周多了，你的膘贴的如何?秋季饮食9宜9不宜，给身为吃货的你!

1. 不宜：生姜;宜：茄子;

2. 不宜：烧烤;宜：莲藕;

3. 不宜：寒凉水果;宜：红豆;

4. 不宜：油腻食物;宜：糙米;

5. 不宜：水生植物;宜：胡萝卜;

6. 不宜：浓茶和咖啡;宜：苹果;

7. 不宜：辛辣食物;宜：蜂蜜;

8. 不宜：煎炸食物;宜：百合;

9. 不宜：肥甘食品;宜：银耳!

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