冬季哪些食物是幽门螺杆菌克星？胃病患者到底应该怎么吃？(3)

4.番茄：番茄中含有丰富的番茄红素以及胡萝卜素，可以有效清除胃部自由基，减少死细胞的堆积，对于胃炎以及胃癌患者都有益处

番茄

5.秋葵：这个食物也是非常的好，秋葵中含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜不受侵犯，护胃佳菜！当然如果有些胃病患者体寒，非常容易腹泻那么秋葵并不是最佳选择，要适量方可

秋葵

6.小米：小米中含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋白质，维生素E，胡萝卜素，矿物质铁，钙，磷，维生素A，维生素D，此外还含有丰富的维生素B1，营养价值如此高的小米当属护胃佳品，每餐把小米和大米按照4:6配比煮饭吃，能充分利用转化大米中的碳水化合物，减少反式脂肪的沉积，减轻胃的负担。

小米

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