百岁老人身上的长寿健康特征，赶快对照看你占了几条？

    在我国有很多的百岁老人，他们身体健康而且长寿，那么为什么这些老人能够拥有长寿的资本呢？很多人都在追寻和探究者长寿的秘密，观察这些老人有以下共同特点，如果你具有以下这些特点，那么你就具有长寿健康的特征了，赶快查一下吧，你占了几条？

    1. 耳朵

 

    耳朵轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。

 

    2. 嗓门响亮

 

    讲话有力，声音洪亮，其实直接反应着人体内部脏器的盛衰。中气十足的人，往往脾胃强健，营养充盈周身，因此身体防御能力强，百毒不侵。中医讲此为“正气存内，邪不可干”

 

    3. 人中深而长

 

    人中指鼻子下面的直沟，俗称“鼻下”。我国自古以来对人中非常重视，认为它代表一个人的寿命，也可以体现财运。神相全编中说“人中深而长者，长寿”，人中长的是长寿之相，经济状况也很得意，寿星和富豪的人中多半很长。

 

    4. 肺活量大

 

    肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。

 

    5. 乐观开朗

 

    乐观是一种积极向上的性格和心境，它可以激发人的活力和潜力，消除心理压力，增强人体免疫力，有效抵御各种疾病的侵袭。而悲观是一种消极的性格和心境，使人在困难面前一筹莫展,滋生悲伤情绪，使免疫功能降低，进而影响身心健康。

 

    6、睡眠质量有关

 

    都知道睡眠越好的话，身体可以得到更好的休息，正是这样的原因可以缓解第一天的劳累，也可以让第二天的工作精力更为充沛，那么你是否觉得有好睡眠的人睡眠会更好呢?其实不然，因为脑中存在影响睡眠的物质——催眠肽，但是睡眠差的人，特别是长期多梦的人，会因此减少催眠肽的分泌，这样的人反而更长寿。

 

    通过以上文章的介绍，我们已经知道了百岁老人共同具有的特征，这些长寿的特征，不知道你是否有，如果没有的话，我们赶紧用后天的方法做一下弥补，改变生活中的一些不良习惯，比如说，我们遇事豁达，不斤斤计较。乐观开朗提高自己的免疫能力。让自己拥有健康的体魄，这样我们才可以拥有健康的资本。